معرفی فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا نام اختلالی است که باعث احساس خستگی زودرس و بیش از حد، اختلال در خواب، کم خوابی، مشکلات خلقی از جمله افسردگی، اضطراب، احساس درد در سراسر بدن ، سفتی مفاصل و عدم انعطاف پذیری آن هنگام حرکت و… میشود.
افراد مبتلا به فیبرومیالژیا نسبت به افراد دیگر واکنش بیشتری به درد داده و حساستر هستند.
علائمی چون خستگی زودرس، اختلال در خواب، درد مفاصل، احساس درد در سراسر بدن، در صورتی که علائم و نشانه بیماری دیگری از عضو و اندام های بدن نباشند، معرف فیبرومیالژیا میباشند.
علائم فیبرومیالژیا
- درد منتشر شونده در بدن: مهم ترین علامت سندروم فیبرومیالژیا، درد منتشر شونده در همه قسمتهای بدن است.
درد در افراد مبتلا به سندروم فیبرومیالژیا بیش تر در نواحی پاهای فرد، کمر و نیز قفسه سینه احساس میشود. البته این درد در بعضی نواحی و اندامها خفیف تر و در بعضی دیگر شدیدتر است.
درد مربوط به سندروم فیبرومیالژیا حداقل به مدت سه ماه به صورت پیوسته ادامه دارد.
- خستگی زودرس و شدید: افراد مبتلا به سندروم فیبرومیالژیا، گرچه ممکن است به اندازه کافی استراحت کرده باشند؛ اما هنگام شروع فعالیت و یا با فعالیت کم و محدود هم احساس خستگی میکنند.
- شناختی و روانی: اختلال در تفکر، کاهش تمرکز، افزایش بی توجهی، کاهش حافظه، استرس بیش از حد و اضطراب شایعترین علائم سندروم فیبرومیالژیا هستند.
- سایر علائمی که در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ممکن است دیده شود شامل افزایش وزن و اضافه وزنی ناگهانی، اختلال در خواب، سفتی مفاصل و عضلات هنگام حرکت و نیز بعد از بیدار شدن از خواب، احساس بی حسی و گز گز در دست، اختلالات قلبی از جمله اختلال ریتم قلبی (تاکی کاردی و برادی کاردی)، سردرد و سرگیجه، حساسیت به دما (گرما و سرما ) و…
توجه باشید علائم این بیماری در افراد مختلف متفاوت بوده و با توجه به میزان و شدت بیماری، عوارض آن نیز متفاوت خواهد بود.
تشخیص فیبرومیالژیا
علائمی که سندروم فیبرومیالژیا ایجاد میکند غیر اختصاصی بوده و در صورت مشاهده این علائم ، باید با رد سایر بیماریها به وجود این سندروم پیبرد.
در واقع پزشک با انجام معاینات دقیق و بررسی شرح حال و چک آزمایش، گرافی های مختلف و نیز با در نظر گرفتن سایر بیماریهایی که علائم مشابهی دارند به تشخیص بیماری میپردازد.
برای مثال بسیاری از بیماریها از جمله کم خونی و کم کاری تیروئید نیز مانند سندروم فیبرومیالژیا خستگی ایجاد می کنند؛ که کم خونی و کم کاری تیروئید با آزمایش تشخیص داده میشوند در حالی که بیماری فیبرومیالژیا آزمایش تشخیصی اختصاصی ندارد.
وجود سه علائم درد منتشر شونده در سراسر بدن که حداقل سه ماه به صورت پیوسته ادامه دارد، خستگی زودرس و علائم شناختی روانی در فردی که هیچ بیماری دیگری ندارد معمولاً نشان دهنده وجود این سندروم است.
چه افرادی مستعد ابتلا به سندروم فیبرومیالژیا هستند؟
- افرادی که در معرض استرس زیاد و اتفاقات ناگوار زیادی هستند و دچار استرس بعد سانحه میشوند.
- افرادی که سابقه خانوادگی و ژنتیک دارند و خانواده آن ها قبلاً به این سندروم مبتلا شدهاند.
پیشگیری از سندروم فیبرومیالژیا
علت اصلی ایجاد سندروم فیبرومیالژیا ناشناخته است؛ بنابراین راهکار دقیق پیشگیری و درمان نیز برای آن شناخته نشده است.
اما کاهش استرس و تغییر سبک زندگی، ورزش روزانه، رژیم غذایی درست و استراحت کافی میتواند عوارض ناشی از این سندروم را کاهش داده و در پیشگیری از مبتلا شدن به آن کمک کند.
درمان سندروم فیبرومیالژیا
همانطور که در قسمت های بالا اشاره شد علت اصلی این بیماری ناشناخته است بنابراین درمان اختصاصی و مطمئن ندارد. مهم ترین راهکار برای این سندروم، پیشگیری از ابتلا به آن و در صورت مبتلا شدن درمان علائم و عوارض آن است.
راههای درمان آن شامل:
- استفاده از مسکنها طبق دستور پزشک برای کاهش درد
- ورزش و فعالیت بدنی به صورت منظم
- کاهش استرس با استفاده از تکنیک های مختلف از جمله یوگا، مدیتیشن و…
- خواب منظم و استراحت کافی و…
این سندروم ممکن است در نهایت باعث ناتوانی و کاهش سطح کیفیت زندگی شود بنابراین در صورت مشاهده علائم ذکر شده حتما به پزشک مراجعه کرده و نسبت به درمان علت علائم ایجاد شده اقدام کنید.